养成持续学习的习惯，这句话听起来很简单，但是事实上做起来是非常难的。任何一件事坚持三天和坚持三年的难度相比远远不是一个重量级的。当然，如果你掌握科学的方法，坚持也不是不可能。
①开始的目标可以定的小一点。很多同学刚刚开始背单词，就给自己定计划每天背50个。但是，你可知道每天50个单词需要多长时间背完?第一天你完成了，第二天你完成了，到了第三天被朋友叫出去吃了顿饭，没完成，第四天又要背100个。这样下去过不了几天你就会因为难度太大而放弃了。如果你刚开始的时候每天背10个单词，可能用不了多长时间，没关系，就背10个就停止，坚持一段时间，越久越好。如果坚持了一定的时间，并且确信自己已经完全能够坚持下来，再开始适当加量。只要坚持下去，最终你会发现时间最终会放大你的收益。
②设立固定的时间节点监测当天任务。一般每天尽量设立1~2个闹钟(可以中午一个，晚上一个)，定期监测一下自己一天的任务有没有按时完成。如果到了时间没有完成就要立即抽出时间完成它，类似于一个打卡的过程。坚持这件事开头很难，刚开始的时候有可能会经常忘记，所以需要一个外界的东西提醒你，但是坚持一段时间之后这就像每天吃饭一样自然了。
③定期给予自己一些激励措施。人都是有惰性的，除非真的是那种天生的受虐狂，定期给自己一些激励措施能让你在枯燥的学习过程中找到一点乐趣。就像打游戏一样，比如你玩王者农药的时候，坚持每天完成两局对战就能换一个限量的皮肤。其实游戏也好，学习也罢，都是在一路不停打怪升级的过程，让自己的学习过程不那么枯燥也是非常重要的
