暑假期间，大学生往往容易放松学习，导致考研备考进度偏离计划，拯救考研备考进度就变得尤为重要。本文将从安排合理的备考时间，坚持复习计划，扩大知识面，做好身体锻炼，以及建立良好的学习习惯等方面，为大家提供拯救考研备考进度的建议。
如何应对暑假浪费，拯救考研备考进度：
一、安排合理的备考时间
1、首先，应在备考开始前，对考研时间进行尽可能合理的分配。
2、其次，考虑到暑假的特点，在暑假期间，可以给自己安排一些休息时间，以缓解备考压力。
3、，备考期间应把时间分配到复习和实践相结合，既注重实践，又不要忽视理论复习。
二、坚持复习计划
1、拿出计划表，明确自己每天要学习的内容，每天做好时间安排，比如安排一段时间来复习知识点，一段时间来做练习题，一段时间来做模拟考试，以此来掌握备考进度。
2、每天都要严格按照计划来进行复习，不要懈怠。若有时间，可以适当提前复习，以获得更多的时间来调整备考进度。
三、扩大知识面
1、考研期间，应多看一些考研相关的书籍，扩大自己的知识面，丰富自己的备考素材。
2、可以增加一些新颖的考研资料，以便更好地提升自己的水平。
3、有效地利用暑假，多参与一些考研讨论和模拟考试，以提高自己的考研能力。
四、做好身体锻炼
1、暑假期间，考生要适当进行身体锻炼，以提高自己的身体状况。
2、可以走路、跑步、游泳等，以增强体力，减轻压力，增强考研备考的精神状态。
3、同时，要注意不要过度锻炼，以免影响备考进度。
五、建立良好的学习习惯
1、备考期间，要建立良好的学习习惯，比如每天都要有一定的学习时间，要坚持静下心来深入思考，不要把学习当成一种苦差事。
2、要养成良好的解题习惯，比如把每一道题都当成一个案例，以便解题时可以更快的完成。
3、学习时要注意合理休息，适当的休息能够使复习效率更高，从而拯救考研备考进度。
结论：拯救考研备考进度是大学生备考的重中之重，需要考生从安排合理的备考时间，坚持复习计划，扩大知识面，做好身体锻炼，建立良好的学习习惯等方面，做出充分的准备，以达到拯救考研备考进度的目的。
